Профилактика рака толстой кишки

Исходя из того, что мы узнали о факторах риска для рака толстой кишки, можно сказать пару слов о профилактике заболевания.

Не будем останавливаться на стандартных медицинских советах типа «бросайте курить, вставайте на лыжи». Лекции по здоровому образу жизни не входили в наши планы при создании сайта, хотя мы, конечно, целиком и полностью за него и не только применительно к профилактике рака.

Еще одна группа факторов риска, на которую мы можем активно влиять – характер питания и профилактика запоров. Хотя, как мы уже писали ранее, Всемирная организация здравоохранения недавно внесла часть мясных продуктов в официальный список канцерогенов именно применительно к кишечному раку, конкретные диетические рекомендации еще не подготовлены, исследования в этом направлении продолжаются. Поэтому сказать что-то конкретное, типа «ешьте не больше стольки-то граммов мяса в день» мы пока не можем. Но очевидно, что разумное ограничение потребления обработанного мяса (колбаса, сосиски, копчености) и красного мяса (свинина, говядина, баранина), особенно жареного, в качестве профилактики кишечного рака можно рекомендовать смело. В плане профилактики запоров к этому можно добавить рекомендацию потреблять достаточно растительной клетчатки (овощей, фруктов) и жидкости. При подготовке материалов для сайта, мы нашли одно упоминание о том, что ограничение употребления «красного мяса» до 3 раз в неделю снижает риск развития колоректального рака более чем в 2 раза, но в статье не приводится ссылок на конкретные медицинские статьи и исследования, послужившие основанием для публикации конкретных цифр.

Основные усилия онкологов в этом направлении сосредоточены на максимально раннем выявлении предраковых заболеваний (полипов) и рака на максимально ранних стадиях. Именно успех этих мероприятий, которые называются скринингом, обеспечивает наиболее хорошие результаты современных методов лечения заболевания. С информацией о скрининге колоректального рака можно ознакомиться в отдельной статье нашего сайта.